Vitaminlerin Yapı Taşı. Vücudumuzda cereyan eden metabolik olaylara ve her türlü faaliyetimize kaynak teşkil edecek enerji besinlerle sağlanır. Hayvansal gıdalardan yumurta kırmızı et ve tavuk tam bir omega 3 kaynağı.
Kayrak taşi özellikleri ve uygulama detaylari. Insanlarda vitaminlerin bazıları ince bağırsakta mikroorganizmalar tarafından sentezlenebilmektedir ancak bu yeterli değildir. Amino asitler proteinlerin yapı taşı ise amino asitlerdir.
Kayrak taşi özellikleri ve uygulama detaylari.
Bu vitaminlerin eksik alınmasında ya da hiç alınmaması durumunda yaşanacak olan sağlık durumlarının ortaya çıkması söz konusu olmaktadır. Deniz ürünlerinden sardalya somon ton balığı gibi yağlı balıklar. Aynı zamanda proteinler bir enerji kaynağıdırlar ve 1 gram protein vücutta 4 kcal. Folik asit ve b12 vitamini eksikliğine toplumda sıkça rastlanır.