Evde Yoga Yap. Diğer tarafta tekrar edin. Temel sebebi disiplini sağlayamamak ve iç motivasyonu kaybetmekten geçer.
Ardından altınınızı yoga matına dayayın. çocuk pozu child pose balasana. Sağ ayağınızı esnetin ve dizinizi önünüzdeki duvara doğru bastırın.
Evde yoga furyasından bir haber kara kara ne yapacağımı düşünürken kendimi instagramda yoga videosu izlerken buldum ve hemen youtubeu açıp evde yoga deryasının içine düştüm.
Tüm yaşlar 27 nis 2020 1500 0930. Yoga yapmayı sevmeye başlamak ilk adımınız olmalıdır. Anlık bir dürtü ile önüme gelen bir videoyu açtım ama anlık bir aha moment yaşadım. Evde yoga asana ya da fiziksel duruşların pratiğini derinlemesine incelemeden önce size her gün evinizde uygulayabileceğiniz yapılışı çok kolay yoga hareketleri veriyorum.