Evde Spor Içeceği Yapımı. Ev yapımı antrenman öncesi içeceği tarifimi mutlaka deneyin. Evde yapabileceğiniz pratik ve doğal enerji içecekleri meyveli enerji içeceği.
Evden çıkmadan önce veya yatmadan önce tüketeceğiniz enerji içeceği ile tüm gün enerjik olacaksınız. Spor yapmadan önce tüketilen bir miktar su veya meyve suları spor esnasında kişinin daha enerjik bir şekilde aktivitelerini gerçekleştirmesini sağlar. Ardından meyveleri küp küp doğrayın.
Sporcu içecekleri ile enerji içeceklerini karıştırmamanız gerekiyor.
Elma 1 adet muz 1 adet bal 2 çay. Isterseniz tarife geçelim 25 3 tatli kaşiği nescafe bardağa ilave ediliy. O zaman sizlere enerji içeceği yapımı hakkında bir kaç tarif verelim ve tüm yorgunluğunuz gitsin. Bir miktar karıştırdıktan sonra bu karışımın üzerine 2 şişe kadar tam dökme aşamasında açtığınız maden sularını dökünüz.